原地摆臂练习,看动作,别看身材!本视频由体育与自然提供,15次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台1、原地摆臂练习练习方法:两脚前后站立,上体稍前倾,两臂弯曲成90度,前后摆动。练习时要求放松,以肩关节为轴,摆动方向要正确,做到放松、自然、协调。2、后踢
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