事实上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿着拍子的时候，手中还能放一个球，因为只有这样才能有发力的空间。另外，除了握拍要松，变化还要快，要求拍子在手上可以随时动起来。一、转体后寻找合适位置，一定在球超过人体之前将球击出。二、肘关节要放低，尽量低于肩膀，肩、上臂和胸部尽量往回收，收得越紧，击球时越有发力的空间。前反手球的发力前反手球
准备动作和网前球一样，只是在击球的瞬间手腕用力抖动，拍面向上抬，保证球的飞行高度和距离。平射球的速度比较快，主要来源于手腕的抖动发力，配合大拇指的外顶，让球快速的飞向后场。动反拍球需要身体背对球网引拍要充分便于发力一定的力量和爆发力还是需要的羽毛球反手常用的几种处理方式：反手高远、反手吊直线、反手吊对角、反手平抽和反手杀球反手球很很多的
反手击球时，要充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。小臂不要大幅度挥动。反手发力的练习方法有很多，比如用羽毛球拍子转“8”字，也可以用装水的瓶子转“8”字。还可以采用后反手发力动作1、当我们转体后到适合的位置时，我们就背对着球网，一定不能使球超过人体，不然容易导致球打偏，应该用反手来握拍。当然球如果超过了身体，也不用着急，我们可以用拇指
