腰椎盘中央突出拉单杠大家做任何手术前，都要考虑后期的演变，这都是一连串的因果关系。这种手术实际上都是没必要的。在过去的老中医，遇到这样的病人，就叫病人回家拿个门板躺几天，首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文腰间盘突出腰突每日必练～吊单杠，今天比昨天又进步了5秒，加油💪 发布于2021-11-03 18:24
采用吊单杠的方式治疗腰椎间盘突出，没有固定的时间要求，在大多数的情况下，每次悬吊的时间最好是3~5采用吊单杠的方式治疗腰椎间盘突出，没有固定的时间要求，大多数情况下，每次悬吊3～5分钟，每日2～3次即可。当然，一般来说只要患者能够耐受，时间充裕的情况下，可以坚持多悬吊。
＞▽＜ 病情分析：腰椎间盘突出吊单杠，一般不建议时间太长，每次3~5分钟，可以在早中晚各进行一组，每组3次对于吊单杠的时间没有绝对要求，要以患者可以耐受为主，但每次最好不低于10分钟，才可能有一定疗效。
腰椎间盘突出吊单杠一次可持续3-5分钟，不能时间太长，否则可导致腰部肌肉损伤。吊单杠相当于倚靠下半身更何况突出部位不同，表现症状不同，对于同一个动作的训练效果也不同。如果您本身肌肉力量薄弱，在吊单
