学生男子组40公斤卧推-集美大学。2012 年集美大学趣味运动会秩序册2012 年集美大学学生趣味运动会竞赛规程一、主办单位：集美大学体育运动委员会承办单位：集美大学体育学院（1）杠铃卧推，只推起一次40公斤的重量就行（1RM）；（2）可以卧推4组、每组8至10次，采用重量40公斤（做组）；（3）一次连续杠铃卧推25次（达到力竭），采用重量40公斤（表现肌耐
“我都练了一年的时间，每周固定4天，每次都练两个小时。但是一年过去了，我现在只能卧推40公斤，我是不是太菜了。”这种挫败感，我其实感同身受。因为我也练了一年时间，也经常有人说用这些方法提高卧推力量，等你卧推100公斤的时候，那么胸肌规模自然就会出来。我是旺旺大法师，记得点赞关注和评价哦！FitterGear健身护肘卧推骑行篮球器械训练运动加厚护手臂关节护
˙﹏˙ 10:40 后勤集团外语学院诚毅学院轮机学院信息工程诚毅学院8、学生女子一分钟跳绳编号姓名单位编号1 吴婉婷2 刘楚怡3 洪丹丹4 沈桂华5 陈津津45 人取8 名卧推40公斤不弱，是初级水平。20~40公斤为初级水平，50~80公斤为中级水平，85~110公斤为高级水平。120公斤以上有极
不过去了健身房他就蔫了，我卧推100公斤的时候，他卧推40公斤都晃来晃去。你体重越大、身高越高，你的对抗力量就会天赋越强，但同时，控制身体的能力就会相应越差。肠胃吸收这一点卧推40公斤属于正常普通水平。卧推40公斤是一般人都能够达到的水平，所以属于正常普通水平，一般健身爱好者的卧推水平在50公斤以上，40公斤在健身房中很少见，并且对于专业的运动员
