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男子健体比赛动作,健美比赛男个人视频

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男子古典健体规定造型动作正面站立向右转体背向站立向右转体正展双肱二头肌侧展胸部背展双肱二头肌前展腹部与大腿经典的古典造型男子健体规定造型动作正面站立背向站立男子古典健体规定造型动作正面站立向右转体背向站立向右转体正展双肱二头肌侧展胸部背展双肱二头肌前展腹部与大腿经典的古典造型男子健体规定造型动作正面站立背向站立

∩0∩ 只有前15名运动员可以进入第一轮的比赛(半决赛)。如果淘汰局超过15名运动员参加,裁判将直接挑出15名运动员。如果2名以上运动员出现分数相同,运动员将重新上台进行4个定规动作的手部动作与前展背阔肌相同,左脚以脚尖着地,提起脚跟向后支撑,将背阔肌尽力伸展,用力收缩小腿肌。主要展示饱满的背阔肌,前面动作已经展示了右腿,这个动作需要努力展示左腿。6

∩﹏∩ 男子健体如何走台?运动员上台后直接走到舞台前面中间位(一般情况下都会有事先画好方格线),停住,正面站立,这时运动员的手可以放在裤兜或髋部,同时,需要4个手指放在身体前面。接着健美比赛七个规定动作就象做前展背阔急时那样需要使两肩外展开阔来造成v字形的上端腹部成空腔能提高上休和缩小腰部来形成v字形的下端男子健美比赛中的七个规定动作动作一:

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