3教学手段要求每组学生展示各自的创编成果，通过展示，使学生能充分体验与他人协作获得成功时的喜悦，使学生身心得到全面发展大众健美操六、重点、难点重点第一组合中脚步动作与手臂动作的协☆体前屈、站立转体☆顶髋、摆髋、绕髋二、大众健身操大众健身操动作主要由基本步法组成，基本步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为：☆无冲击步法(Low—impact)☆低冲击步法(High—impact
男子健美比赛的转体动作(Quarter Turns)展示分为四个部分，以下是动作的四个步骤，从面向裁判开始，朝着右手方向转动身体，直到转体到再次面向裁判，四个方位按照以俄罗斯转体动作要领是：躺在地板上，双脚交叉起来，背部保持平坦。膝盖微微弯曲。双脚扭在一起可以保持稳定性。下半身不动提升你的上身，创建与你的大腿一个虚构的V形。双臂完全伸展在你
2017广东健美大赛后台健体四个转体是在优酷播出的体育高清视频，于2017-10-12 10:16:42上线。视频内容简介：2017广东健美大赛后台健体四个转体男子古典健美需展示四个规定动作，分别是：1. 正展双肱二头肌2. 侧展胸部3. 背展双肱二头肌4. 正展腹部与大腿以及一个你最喜欢的古典造型附加动作。服装要求>> 黑色紧身平角裤
