腰椎滑脱平常可以进行一些腰部肌肉的力量的锻炼，效果比较好的锻炼有平板支撑，引体向上，拱桥锻炼，可以增2. 伴随腰椎滑脱、骨质疏松、心脏病等对运动强度有严格要求的疾病；3. 疼痛的频率为每日持续性疼痛；4
腰椎不好不建议进行引体向上这项运动。引体向上可以起到一定悬吊作用，但是这项运动需要的力量非常大，对腰背部肌肉的要求比较高。如果进行这种锻炼会导致腰背不可以做仰卧起坐，其他的可以，减少弯腰负重活动，医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。患者医生，我有轻度腰椎滑脱，我想锻炼身体，做俯卧撑，引体向上，仰卧
腰椎滑脱患者可以做一些针对增强腰腹部肌肉力量的运动，比如推荐患者可以练习俯卧撑、引体向上、平板支撑等等腰椎间盘突出的患者不建议进行引体向上这项运动，引体向上虽然可以起到一定的悬吊作用，但这项运动需要的力量非常大，对腰背部肌肉的要求比较高。如果进行这种锻炼会导致腰背部
o(╯□╰)o 在病人患有腰椎间盘突出症后，一般能够做引体向上的锻炼，但在急性期不能做引体向上。因为通过做引体向上，能够利用身体的自身重量，起到牵引腰椎的作用，能够增大腰椎椎体间隙，可3、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。4、引体向上：身体素质好
腰椎滑脱症状得到缓解以后可以做的运动有，比如小飞燕、引体向上、俯卧撑、平板支撑等，可以进行慢跑、游泳。在进行运动的时候要注意劳逸结合，注意防寒保暖，运动量循序渐进，用可以做引体向上，并且很有好处。因为在锻炼引体向上期间，脊柱是不用力放松的，这与坐着、站着这些让脊柱受力的动作恰恰相反。因此，虽然说好处可能谈不上，但绝对
