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莱特课程1-原地摆臂练习476播放 · 总弹幕数02020-02-09 16:48:011 投币收藏2 稿件投诉未经作者授权,禁止转载生活日常教学视频学习教学评论班第儿童运动馆发消息以右手上篮为例,右脚向前迈出一大步的同时接球,左脚向前迈出一小步的同时用力蹬地向上跳起,当身体到达最高点时,持球于右肩上方,抬大臂伸小臂翻腕拨指,将球投出。变向跑以右向左变