跆拳道腾空下劈腿技巧运用【动作过程】左架准备姿势站立，先将身体重心移至左腿，右腿提膝向上，身体向上跃起，同时左脚蹬地起跳腾空，左腿使用下劈的技术向前击跆拳道学习：下劈动作要领 跆拳道下劈腿法动作规格： 实战姿势开始。右脚蹬地，重⼼前移⾄左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两⼿握拳置于胸前；随即充分送髋，上
下劈有两种持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度下劈：描述：以脚掌、脚跟攻击对方的脸、肩部。分为正劈、内劈、外劈三种，一般称为劈腿，或下压腿。比赛中通常女运动员得分较高。练习方法：保持基本姿势，右脚登
╯﹏╰ .下劈动作规格：实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节1、劈击脚靶。练习时，可采用一人横握脚靶，前举过头顶。另一人面对脚靶练习劈腿。劈腿时要迅速有力，前脚掌和靶面接触时应产生清脆响亮的声音，劈腿动作完成后，小腿迅速放松，
跆拳道腾空下劈腿技巧运用【动作过程】左架准备姿势站立，先将身体重心移至左腿，右腿提膝向上，身体向上跃起，同时左脚蹬地起跳腾空，左腿使用下劈的技术向前击打对方面部。【动作要跆拳道基本腿法之下劈动作要领1)右腿上摆时，大腿应放松，踝关节应举过头顶，身体重心应向高起；2)动作要迅速有力，支撑脚脚跟要离地，同时髋关节上送；3)向下劈落
