支撑跳跃动作要点：一、助跑：要领：助跑时前脚掌着地，两臂自然前后摆动，身体正直微前倾，跑成直线，由慢到快逐渐加速，上板前最后几步，上体渐抬起，为正确上板教学内容支撑跳跃目标1、运动技能：学生能独立完成支撑跳上箱体，并从高处安全跳下的动作，发展跳跃、灵敏等素质。2.心理健康：对体操教学表现出较高的热情。3.社
内容内容内容主题主题主题1.支撑跳跃支撑跳跃支撑跳跃---跳上成蹲撑跳上成蹲撑跳上成蹲撑---起立，前跳下(起立，前跳下(起立，前跳下(4-24-24-2))2.游戏：穿山越岭中小学的支撑跳跃，一般是用山羊、跳箱或跳马作为跳跃器械。体操中的跳跃，按动作类型可分为一般跳跃(普通跳跃) 和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习。支撑跳跃是通过助跑、踏跳、支
2、小腿腘绳肌拉伸3、臀大肌拉伸以上是针对支撑跳跃项目的实用训练方法。练习支撑跳跃可以增强上肢和下肢肌肉力量，发展跳跃、支撑和平衡的能力。同学们平时要多加练习，逐步提高自甘蔗学霸导航首页计算机题库网课习题大学专科习题大学试题库财会类题库公选课习题【名词解释】支撑跳跃点击查看答案上一篇：第一台电子计算机ENIAC诞
