腰椎间盘突出，做完手术以后一般不建议去杠铃。平常比较适合的运动，有慢跑游泳，平板支撑俯卧撑，拱桥运动腰椎压缩性骨折术后，一般建议卧床一个月，带护具下地活动的，正常活动至少3-5个月。吊单杠至少3-5个月的。过早活动，容易骨折加重，影响愈合，内固定移位可能的。可以适当补钙，如
腰椎手术后可以通过飞燕式、拱桥式、吊单杠、游泳等方式进行锻炼。腰椎间盘突出手术后，早期可以在床上做直腿抬高运动，飞燕式以及拱桥式的腰背肌肉力量锻炼等。中后期可以做吊按摩之后可以吊单杠。腰椎间盘突出理疗、按摩症状缓解后，吊单杠能够增加腰椎椎体间隙，减轻腰椎间盘压力
有腰椎病这是可以吊单杠的，因为通过单杠悬吊重力的作用能够使腰椎得到钱啦，能够缓解对神经的压迫症状，当然对于后期如果融合已经成功了，在这种情况下是可以进行弯腰的活动的。但是，如果有些患者，可能腰椎的手术比较大，做的节段比较多，腰椎可能会出现相对比较僵硬
指导意见：还是可以的，但还是不要做剧烈运动的，避免疲劳的。杜金医生可以吊单杠患者问问你我就放心了，手术大夫说了我不放心。谢谢大夫。要有咨询的，我再向你请教。杜金医生不客气患者吃的药能不能打新冠疫苗。
术后最少需要恢复半年以上，完全恢复以后才可考虑这样的训练，逐渐加量以没有不适感为前提，还是可以做椎间孔镜术后拉单杠你好从椎间孔镜术后拉单杠你所讲的应该是腰椎突出的微创手术后椎间孔镜术后拉单杠，下肢神经受压症状仍然存在的现象，一般来讲，手术仍然是要
