高低杠上的换杠动作，就像一道菜必要的酱料、食盐、料酒，作用是把菜的味道”烘“出来，让这些主菜的能量能够完全发挥，不然，一盘土豆，煮完了你是尝不出味的。而转体动作，则像这道菜的女子高低杠只有三个G组动作：Mosalto(莫空翻),Def和Shushunova 高低杠动作名称【高低杠】马燕红：腾身回环倒立转体360度——“马燕红回环倒立”莫慧兰：团身前
【2013~2016 女子体操评分规则】高低杠动作表第一组上法1.101 低杠长振屈伸上或屈伸上转体180 度成后撑A 1.102 前跳180 度—低杠屈伸上支撑A 或前跳180 度—中穿成后每个奥运周期会在每个单项上设有4个特定动作，每完成一个就可以拿到0.5分的特定分完成E分：10分起扣，由比赛中的E裁完成评分主要可以扣在转体中的绞腿分腿，落地中的晃动移步，平衡木
当时，男女练的都是平行的双杠。以后为了适应女子特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠动作包括在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒立8.从上面看不出来的一点是，近几年来高低杠的走向是流畅、少换向、多飞行、少转体，特别是换向方面，主流的一线高低杠运动员成套中的无价值换向动作(如大回环180、KCH180等)不会超过一
