1、齐步走的动作要领是左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作@厍钢栏18933767768: 齐步走动作要领？- : 当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾.右脚照此法动作.迈左脚的同
＋﹏＋ 齐步行进要求姿态端正,臂腿协调，摆臂自然大 方，定型定位，步速，步幅准确。二)跑步与立定 动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指1、齐步走的摆臂要领①两肩后张开，下压，打直臂。②摆臂是以肩为轴，大臂带动小臂，前摆时手臂里合、手掌对着腰带，后摆时手臂打直并且向身体侧靠紧以及有力的擦裤缝。③注意：齐步走手型为半握拳式
动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于做法：两脚在原地上下起落抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15 厘米，落下时前脚掌先落地，上体保持正直，两臂按齐步或跑步摆臂的要领摆动。踏步时听到“前进的口令，继续踏两步，再换齐步
齐步的动作要领是什么，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于正齐步动作要领及纠正方法- 正齐步动作要领及纠正方法一、齐步要领：听到口令，左脚向正前方迈出约75 厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，
动作要点：上体保持正直。第一步要迈出去，步履稳健，摆臂自然到位，行进时尽力保持身体高度不变。步幅、步速都要达到规定标准 。常犯毛病与 纠正方法：1、摆3 齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。4 齐步走的动作口令分为预令和动令，预令是准备姿势，动令是开始做。齐步的口令
