∪△∪ 舞蹈手臂力量的训练目的简介提高舞姿动作的准确性和优美性；协调各种人体形态，帮助保持身体的稳定；完成各种舞蹈造型、各种旋转技巧的平衡稳定性、帮助产生动力、更好地控制身体这种内在力的训练目的就是为了手臂的整体运动，为了手臂与相关的关节得到有意识的强化训练，使得在以后的舞蹈训练中起到避免呆板、僵直、笨拙等。无论是高难度技术技巧的完成
7、battement releve lent(控制) lent(原意：缓慢) battement releve lent 的训练目的与意义：主要训练动力腿的外开与控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力，为其他动力腿你的孩子还没学习舞蹈？看看学习舞蹈的孩子们已经具有了哪些优势！磨练意志：从基础开始训练能培养坚强不屈的性格，磨练坚强意志
要领及注意点：第一.始终保持“扩指"手型。摆臂"动作臂要伸长、舒展。第二单手“摆臂”要求在"上位"和“旁平位”之间摆动，手心向前第三.双手“摆臂”在“上位”时，双手要交叉。2.如果孩子摆臂训练轻松完成后，可以双手握矿泉水瓶(装满水)进行摆臂训练。3.适当的增加负重进行训练，不可盲目增加大负荷练习，以免臂部损伤。练习目的：好的摆臂能为向前运动提供
教学目标：学习大摆臂，规范摆臂动作。重点：大摆臂难点：摆臂高度一、准备部分：1、课堂常规(1)路队到操场(2)师生问好(3)检查人数及服装(4)宣布本节内容(5)1)训练目的：-初步掌握朝鲜族舞的基本“体态”、“手型”、“手位”、“脚型”、“脚位”和“舞步”，为进一步学习朝鲜族舞打下良好的基础-了解“安旦”活泼、明朗、带有跳跃感，富
