深蹲鞋和普通鞋的区别还是挺大的，深蹲鞋相对于普通鞋更加的防滑并且透气，此外深蹲鞋相对于普通鞋更加的专业。深蹲鞋鞋底偏硬，通过更硬的鞋底来保护脚部的稳定性以支撑大重量的训深蹲鞋已经兼具了“硬”和“不厚”的素质，唯一的小劣势只是有点坡跟，不过好在倾角不大。如果是常规的普通的鞋子倾角，那个坡度就不适合硬拉了。鞋跟的高度影响硬拉时整个受力结构
硬拉和深蹲的相同区别不可否然，深蹲和硬拉是非常相似的，它们使用的肌群是相同的，但两者之间有个重要的区别，它们的运动学次序完全不同，就像向前跑和向后跑的两种运动。深蹲是髋关帆布鞋也是非常好的选择！帆布鞋更便宜，鞋底够硬、稳定性够高、包覆性够，对于深蹲，硬拉这类型的训练也是非常棒的选择！不过不建议穿高帮帆布鞋进行深蹲训练，就算是穿高帮帆布鞋也建议
硬拉和深蹲是力量训练的基础。两者都可以增加肌肉质量并增加力量，但它们使用不同的肌肉群并且以不同的方式进行。硬拉和深蹲训练都使用下肢肌肉，可以互换使用，也可以组合使用来训#深蹲# 训练不仅仅是为了蹲起更大重量，它的价值更在于身体功能性提高，所以我们推荐用硬平底鞋，硬平底鞋可以优先开发髋膝踝的功能性，更自然有效更均衡刺激整体肌
主要区别在于，举重鞋的鞋跟往往更高一些，因为举重需要极致的足背屈，而深蹲不需要那么多，所以有些专门的举重鞋，鞋跟会矮一点，就这点区别。我们日常在健身，在力量训练这个语境里面，深蹲鞋和硬拉鞋在设计和功能上存在明显的差异。1. 鞋底：深蹲鞋的鞋底一般较厚，有些是专门为深蹲设计的，有较高的鞋跟。而硬拉鞋的鞋底更薄，通常没有特定的鞋跟
(ˉ▽ˉ；) 深蹲和硬拉的本质区别在于用力主导的关节不同。下蹲和硬拉都是负重下髋关节和膝关节的屈伸运动，但硬拉更多的是依靠髋关节的主导力，而深蹲是膝关节的主导力过程帆布鞋更便宜，鞋底够硬、稳定性够高、包覆性够，对于深蹲，硬拉这类型的训练也是非常棒的选择！不过不建议穿高帮帆布鞋进行深蹲训练，就算是穿高帮帆布鞋也建议你脚踝以上的扣子不要系
