击球者可以转动手腕，使拍头拍弦面处于水平状态，与地面平行(参见上图中的1,1a)。拍头略微下沉。大拇指处于拍柄下侧接触面(参见上图中的2)。主要应用：反手放网，反手搓球，反手羽毛下面小编为大家整理了羽毛球的击球基本动作图解，供大家学习正手击直线高球和对角线高球基本动作图解起跳后手腕控制球拍对准来球路线，快速挥拍击打球的后部，球即沿着直线飞行；若手
羽毛球挥拍时肩部的动作是配合腰部动作的降抬和展收，降肩时斜方肌收缩，右侧腹外斜肌辅助，左侧腹外斜肌拉伸蓄力，抬肩时腹外斜肌收缩转为主动，斜方肌配合发力带动也可以理解为：大球用打，小球用搓。5.正侧反背正侧：在击正手球时要向后侧身，侧身的目的就是为了更有力的击球。侧身之后，手腕也要做出相应的内旋，以此来弥补拍面的角度问题。手腕
o(╯□╰)o 反手握拍- 主要是大拇指顶住宽棱面，大拇指和小臂发力，反手接杀，挑球，反手打球，平推都基本是这个握拍反手高远握拍- 主要要点是大拇指顶住窄边的侧棱，这样反手高远手腕和小臂发力会容易很多。反手网对于羽毛球初学者来说，握拍是最基本的动作，也是最重要的动作。只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。通常情况下，握拍应以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别
7、手腕的“伸”与“展”之滑板：8、手腕的“伸”与“展”之反手：“闪腕”是不是伸腕、展腕瞬间锁腕形成的爆发力？不展腕直来直去的伸腕到曲腕，那就是自废武功了。打羽毛球手腕的二十三张动图示范，让你学会羽毛球基本动作要领，以及练习方式，如下：一、正手搓球：二、反手搓球：三、反手搓球，手腕特写：四、正手搓球，反手搓球，交替练习：五
