身体协调性训练方式樊继波中医科主治医师广西医科大学第一附属医院三甲有九种方式。第一，不习惯动作之各种练习。第二，反向完成动作。第三，改变已习惯动作速度。第四，然后我给你说点我自己的方法，我也是协调性差，我建议你可以找找练架子鼓的朋友，让他们教你几个简单的节奏，没事的
如果上肢与手综合训练，可以采取用手拿套圈的办法练习协调性。下肢的练习可以采取下肢双侧关节交替屈伸练习，也可以练习上、下楼梯，左、右交替高抬腿或者步行时常用的训练方法有：1、跳跃动作，包括纵跳、前后跳、开合跳、转体跳、立撑跳、跳绳训练等；2、瑜伽练习，瑜伽中的一些动作对提高人体柔韧性和协调性很有益；3、游泳、慢跑等运动对
当然啦，想要提高协调性，除了以上训练之外，多练练瑜伽、舞蹈等也是很有帮助的，部分图片来源网络，如有协调性训练法大概有以下九种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；3、改变已习惯动作速度与节奏；4、以游戏方式完成复杂动作；5、要求创造性改变
协调性训练法大概有以下多种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；右手换左手用.3、改变已习惯动作速度与节奏；小跑，竞走)4、以游戏方式完成复杂动作；慢动作)511、综合练习：下棋、书写、绘画等事务。下肢协调性训练方法1、交替屈髋：仰卧，膝关节伸直，两侧交替屈髋至90度(将腿抬高，也就是直腿抬高),并逐步加速。2、交替屈膝：坐姿，小腿悬空
