ˋ△ˊ 康复措施：伤后1~2天——急性期price处理立刻冰敷或使用冷喷，然后用弹力绷带进行包扎，外侧损伤在足稍每天康复训练的时间安排满满的，针灸，机电治疗，打针，手法，康复训练，除了医院治疗外，自己还要锻炼勾脚，踩斜板压脚踝，提踵等等.一天24小时，除了吃饭睡觉上厕所，每天要花10多小时锻炼，
品牌华瑞康复产地江苏常州规格产品尺寸：39×33×15～23cm 角度调节范围：15°、25°、30°、35° 用途范围矫正和防止足下垂、足内翻、足外翻等畸形。数量998 可售卖地全国4. 坐姿踩斜板，因为目前的活动度不够，站着踩膝盖会代偿，为了以免捡芝麻丢西瓜把膝盖搞伤，坐着踩并把胳膊压在膝盖上进行辅助加压非常的保险。养伤日记#康复治疗#医院🏥 #韧带损伤
＋ω＋ 要慢慢地、仔细地恢复你的脚踝。从非负重运动开始，然后采取对抗运动，然后在你的脚踝恢复时进行负重活动。一般来说，踝关节康复训练项目从非负重的踝关节运动开始，然后是前行。当你变得更强壮时，你注请在站完斜板放松肌肉降低张力后练习。如过程中张力升高请及时停止去进行肌肉拉伸。结束后也请进行拉伸训练。1.跷二郎腿姿势(患侧搭在好腿上)好手把患足往外掰锻炼足外侧肌肉
