∩０∩ 单杠是比较积极的一类健身方式，只要运动量合适的话其对身体健康有积极的作用，不同身体情况的人在单杠运动量上的情况是不一样的，比如说腰突的人，那么腰突吊单杠禁忌是怎想通过单杠使腰椎间盘突出得到治疗，实际上不太有效，效果可能会有一些，但是不会太好。所谓的使用单杠治疗腰椎间盘突出，无非是做单杠的悬吊，悬吊之后腰椎不受到重力的压迫，所以
一、腰突吊单杠管用吗
腰椎间盘突出吊单杠是否有用，需要从病情的严重程度综合考虑。如果腰椎间盘突出程度较轻，通过吊单杠的如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，吊单杠是有作用的。因为通过吊单杠能够增大腰椎间隙，减轻椎间盘内部压力，甚至是椎间盘内部形成负压，能够使突出的椎间盘部分回纳，能够减轻
二、腰突吊单杆
腰椎间盘突出患者吊单杠有一定作用，具体为腰椎间盘突出患者，通过吊单杠能够发挥牵引的作用，使腰椎间隙增宽，腰椎间盘内压力减轻，髓核更容易还纳，而纤维环也容易自我愈合，对病吊单杠可以治疗腰椎间盘突出症，主要有以下几方面的原因：1、在该过程中能通过自身的重力减轻各个椎体对于椎间盘的压迫，从而缓解间盘突出部位对神经根的压迫。2、在该过程中由
三、腰椎间盘突出吊单杆有好处吗?
下面我来说下腰病患者吊单杠到底有没有用，吊单杠的作用是通过自身身体自重对腰椎进行拉伸，增大椎间盘间隙，能有效的促进突出物或膨出物回纳，也可以减轻炎症牵连吊单双杠可以增加腰椎间隙，对腰椎是有一定好处的。但因牵引的方向、力量不可控，不一定适合病情，所以有人的夸得很好，有的人踩得一无是处。但总的说来，这是一项有效的辅助练习，在非急
