十大驱寒温补食物1 1、草鱼补脾虚、促进消化、疗食欲不佳。鲶鱼益气、养胃、泽肤。鲟龙鱼活血通络、养血滋阴养血。鳝鱼清肝火益气养血、通阳益脾。2、肉类食品牛肉滋补虚损、舒肝、治脾胃虚寒十大驱寒温补食物推荐鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。肉类：羊肉补益虚
生姜和红枣可以用来驱寒。生姜和红枣都有很好的温中散寒作用，有利于寒性体质散寒。还可以吃富含铁的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、蘑川椒，大热纯阳，可以入脾、胃、肺、肾诸经，能够温脾胃，补命门，散阴寒，驱蛔虫，止疼痛，燥风湿，作用非常多。用川椒煮水泡脚可以燥湿驱寒，著名中医施今墨的养生习惯就是每晚必用花椒水泡脚，道理就是，
⊙△⊙ 驱寒换个说法就是增加体内热量，这里为你推荐以下10种能够驱寒温补的食物……鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝既是温补食物，也是药用价值优品。清补的菜谱1、红参枸杞子菠菜粥原材料：糙米饭2碗(440g)、高丽参(红参)(15g)、枸杞子(11 g)、大枣10颗(20g,去籽)、西兰花(100g)、盐少量、
●ω● MaiGoo网小编整理了十大驱寒保暖的食物，包括羊肉、萝卜、辣椒、红枣、橘子、鸡蛋、红薯、生姜、火锅、热奶茶等，一起来看看冬天必吃的暖身食物及相关情况吧。十大驱寒温补食物推荐秋冬季养胃又暖身1 鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。肉类：羊肉
ˋ＾ˊ 含有大批维生素B,维生素C的含量也较其余食物高。有强化肝功用和解毒的功效，并有通便作用。莲藕：全身是宝，可消淤清热，补心升血，健脾开胃，止血固精。营养成分丰富，除含有蛋白生姜属于温热性的食物，生姜驱寒这个大家都是知道的，生姜含有姜辣素，味辛辣，食用后可以使血管扩张、血液循环加快，促进新陈代谢，这也是为什么吃完它以后会感觉到全身暖和的原
