在腰间盘突出稳定期，就是没有疼痛，压迫感和下肢麻木的情况下是可以吊单杠的，但是一般也不建议强度太能，但是个人认为，后期出现问题，影响会非常大。。不建议过分运动！
腰间盘突出是能用单杠进行锻炼的，但是要适量的进行锻炼，不要进行激烈的运动。适量的运动有助于调理腰本人腰脱，吊单杠半年症状基本消失，然后吊单杠抬腿练了差不多也将近半年效果可以说非常不错。去年十一月份复查核磁腰45脱转突，腰5骶1无变化，恢复到无症状基本靠的就是吊单杠当然期
拉单杠对腰间盘突出有效果吗，拉单杠对腰椎间盘突出是有一定的效果的，因为腰椎间盘突出症主要是脊柱变形而形成的疾病，如果想要治疗这种疾病的话那么就需要做好相关的理疗工作，腰突吊单杠，千万不要脚离地很多腰间盘突出的朋友都知道，吊单杠好，能够让我们的脊柱得到自身重量的自然牵引，但是一定要讲究方法哦，看一下这个视频，记住哦，吊单杠的我们是有腰间盘突
病情分析：腰椎间盘突出的患者是可以吊单杠的，因为通过吊单杠可以增强腰背肌的肌力，从而可以在一定程度腰间盘突出患者是可以吊单杠的，但需要在病情的稳定期才可以做，如果处在发病期，有疼痛或者麻木等症状
