要想打好乒乓球，首先握拍姿势要正确，一点点的错误可能会影响后期的发力。我是横拍浅握法：正手攻球时，大家看一下这正手两个握法的区别：看出来了吗，主要在大拇指。我之前是大拇指正手攻球及快带弧圈时，依靠后三指发力，比较稳定，但退台拉弧圈时不好发力。反手能充分利用手腕内收外展的动作发力拨、弹、挑、刮、剁，手腕灵活、变化较多。但又
横拍正手拇指发力
ˋ＾ˊ 横板发球练习时，拇指和食指的发力练习时关键。直板发逆旋转球时，手腕和球拍后面三个手指的作用会更大。然后寻找挥拍关键点：击球时手腕要充分分开。发球时要将力量作用在胶皮与球之以正手拉球为例，无论你的拇指是翘起来还是扣在拍柄的斜面上，拇指都要压着点球拍，拇指的用力是使球拍的背面与食指稳定的贴合，球拍在这二指之间没有空隙，千万不能乱晃，拍形角度(压板或
横拍后三个手指用力
食指和大拇指均轻贴在球拍上，击球时因为注意力在后三指上，所以击球发力就是从后三指和手掌形成的横拍反手发力都是以小臂为主，大臂是不发力的。引拍时肘部要上抬，给予一定的引拍空间，以击打为主。一旦形成相持退到中远台就需要主动加力摩擦拉弧圈球了，反手弧圈球最重要的就是引拍
横拍正手手指如何发力
正手时是正手利握拍、反手时是反手利握拍，所以正反手攻球时能充分发力。八字换握中，主要靠拇指、食指、中指持拍，后三指相对比较松，只在换握结束时勾一下拍柄稳定拍面。但相对松并不1.手心朝上的横板反手发力2.手心向左的直板横打发力3.手心向上肘尖向下的直板反手攻发力放错图了
