(1)右脚向前跨出，右肩靠近来球；(2)击球时，右脚着地，保持下半身的稳定；(3)球拍前端横放身前，拍面角度基本与球台垂直，向前迎球；(4)以肘部为支点，转动手腕，使球拍的前端指向对方；首先要把正手动作框架打稳定，有很多人打不不好球，是因为上肢的肢体定型动作没有做好，这里就要讲到一个平面支撑原理，正手攻球的平面由手腕、前臂、大臂构成。这个平面中间的连
乒乓球横拍发球的基本功训练方法有很多，以下列举几种。1、在球飞到抛物线最高时“半上拉半杀球”。“半上拉半杀球”需要长期练杀球累积经验。可请人陪练20厘1、颠球练习颠球练习是锻炼乒乓球手感的一种好方法。练习时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以
反面中台拉球的训练，主要是解决扑正手后再回反手时站位已经在中台，对回到反手位的球有几种处理方法：一种是反手攻，这是反面没有贴海绵胶皮的运动员采用的办法。这种手段的局限性在于乒乓球横拍入门教学：横拍握拍方法浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间
因此，这里也是多球训练时的要求，训练时以先确定击球距离为主，再稳定击球高度；即使打不上球台，也要先确定击球时间，确定击球时间了，再慢慢将球调整上台；同样，以一横板初学打乒乓球的正确姿势，是用横板从下往斜上方提拉，使乒乓球与横板稍成反向摩擦。横板初学打乒乓球的正确姿势，是用横板从下往斜上方提拉，使乒乓球与横板
