拉单杠对腰间盘突出通常有着辅助治疗效果，但是具体的治疗效果因人而异。腰椎间盘突出在患病期间一般会导致腰部的神经和血管受到压迫，容易伴有腰部的血液循环不好，在单杠锻炼单杠对腰椎间盘突出有一定的作用，具体情况是通过单杠可以练习引体向上，病人也可以倒立悬挂，两种方法均可以使腰椎间隙增宽，发挥腰椎牵引的作用。如果能够持续进行锻炼，会达到
拉单杠对腰椎间盘突出是有一定好处的。但是需要在缓解期，拉单杠可以增加腰椎之间的间隙，减少椎间盘对神经或椎管的压迫缓解疼痛和下肢的麻木。另外，可以加强腰部肌肉的力量，增拉单杠对腰椎间盘突出是有一定好处的。具体的锻炼方法是嘱咐病人双手握住单杠，身体缓慢做引体向上动作。
(^人^) 吊单杠是对人体健康很有益的一项运动，除了可以帮助腰椎间盘突出症患者缓解疼痛外，这一运动还对我们的腰椎和胸椎有一定拉伸作用。当我们做吊单杠这一运动时，由于重力作用，腰椎及拉单杠可以减轻椎间盘的压力，减轻椎间盘突出的程度，因此拉单杠可以起到缓解腰椎间盘突出的作用，但拉单杠应该持久锻炼，每次拉单杠时间宜长不宜短，可借助工具帮助躯干悬吊来减
首先需要说明一下，拉单杠对腰椎间盘突出的患者还是有效果的。拉单杠的时候就可以减轻椎体之间的压力，从而减轻对椎间盘的压迫，从而改善病人椎间盘突出的临床症状。所以说拉单拉单杠对腰椎间盘突出是有好处的，主要是减少对神经的受压，同时还可以放松周围的肌肉，缓解疼痛的症状。除了拉单杠也可以做一下其他的运动锻炼腰背部
