可能性一：您腰间盘突出正处于“急性期”，这个时期内部还有些炎症因子，吊单杆后刺激，加重疼痛。急性很多腰间盘突出的朋友都知道，吊单杠好，能够让我们的脊柱得到自身重量的自然牵引，但是一定要讲究方法哦，看一下这个视频，记住哦，吊单杠的我们是有腰间盘突出的，千万不能脚离地~ 2021-
腰椎间盘突出可以吊单杠，吊单杠有腰椎牵引作用，实质上是利用下半身重量对腰椎进行牵引治疗，目的是使腰椎间隙增宽，腰椎间盘能够部分还纳，减轻对脊髓神经的压迫，从而缓解腰背部腰椎间盘突出患者吊单杠有一定作用，具体为腰椎间盘突出患者，通过吊单杠能够发挥牵引的作用，使腰椎间隙增宽，腰椎间盘内压力减轻，髓核更容易还纳，而纤维环也容易自我愈合，对病
每天坚持吊单杠对腰椎间盘有一定的好处，坚持吊单杠可以发挥腰椎牵引的作用，使腰椎间盘的压力减轻，有利于髓核组织的还纳，能够缓解神经的压迫，减轻腰部疼痛和下肢的放射性疼痛可能会导致腰部酸胀和疼痛的症状，从而会导致自身的恢复难度增加。腰椎间盘突出如果比较严重的情况下，可以配合医生做针灸或者牵引治疗，也可以做小针刀解压手术治疗。展开更多
一提起腰痛，很多人首先想到的就是腰间盘突出，那么吊单杠对腰间盘突出的缓解到底如何呢？吊单杠可以减缓脊柱的压力，拉伸椎间盘之间的间隙，和牵引治疗的原理差不多，通过牵拉有可能使突吊单杠对腰椎间盘突出症的治疗有一定的辅助作用，其原理与牵引相似，但无法从根本上治愈，而且如果方法错
此外，吊单杠还容易导致肩关节损伤，引起肩袖损伤。在吊单杠的过程中，需要肩部用力，如果力量不到位，或腰突患者错误吊单杠，脚离地吊单杠，较大力量负荷吊单杠导致椎间盘纤维环破裂，髓核流出。椎间盘纤维环一旦破裂，这个脊柱就完了。不可能康复正常。建议康复训练一定要在运动医学专业
