上体在提膝腾空时就过于后仰或是举腿高度不够，使下劈腿时下劈力量不足。五、练习步骤1.开始练习时可扶物先练提腿提膝和上举腿。2.练习下劈腿的动作。3.完以左脚在前站立为例，右脚蹬地屈膝提起，左脚以脚掌为轴外旋180度，右腿快速向右前方直线踢出，力达脚跟，收腿，放松，重心向前落下。侧踹腿的动作要领要求：起腿后大
1、下劈腿动作要领图片
∩＾∩ 跆拳道基本腿法之下劈动作要领1)右腿上摆时，大腿应放松，踝关节应举过头顶，身体重心应向高起；2)动作要迅速有力，支撑脚脚跟要离地，同时髋关节上送；3)向下劈落时，踝关节应放松；4)动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节
2、下劈腿动作要领视频
ˋ▂ˊ 二、要领1.下劈与中国武术的正踢腿相似，区别在于下劈稍有一点转髋，并且踢腿向上时，要向上积极送髋，大小腿之间也可有一定的弯曲度。2.在下劈时，身体重心向前移。3.上提右下劈腿法动作要领：腿尽量往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果断；踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头项、脸部和锁骨。下劈
3、下劈腿教学视频
腾空下劈腿：动作过程：首先，实战式准备好，将身体的重心移至前脚，也就是左脚，右腿提膝向上，同时身体向上跃起击打目标，这个也就是所谓的带步下劈。要领：带步下劈主要就是提膝速度，还1.对方旋踢时用下劈腿反击：甲乙双方右架闭式，乙方用旋踢进攻甲，甲立即使用下劈腿反击乙头部。2.在分开时使用下劈腿：在比赛中双方在一个回合交战后贴在了一起，在既要分开的一刹那用
