瘦肩针也就是肉毒素可以减少肩部肌肉的活动从而达到瘦肩的效果。综上所述，肩宽背厚的改善方法可以通过2.适当进行一些运动。多进行跳跃运动，包括跑步、跳操、跳绳、打乒乓球、打羽毛球。当体重逐渐接近标准体重时，再做以下几种运动。3.多做划船运动锻炼上臂，减掉腰背部、肩背部
≥﹏≤ 肩部和背部如果有多余的脂肪堆积，可以通过运动和控制饮食的方式进行缓解。平时多跑步或者是高低杠运动，以肩膀和背部很厚可以通过注射瘦肩针的方法来做改善，也可以通过抽脂手术的方法来做治疗。如果是局部肌肉
肩膀和背部很厚怎么减想减去的背和肩膀，需要看看背和肩膀的具体情况。可以全身进行有氧训练，有针对性地训练背部和肩部的肌肉，保证健康饮食。如果背部和肩部因皮下脂肪堆积而肩膀后背厚可以通过平板支撑、背部拉伸、扩胸运动等方式来减。其中扩胸运动和背部拉伸，做起来比较简单，
肩背厚可以通过运动的方式进行改善，也可以通过注射瘦肩针的方法进行治疗。肩部及背部宽厚影响美观，多种肩膀和背部很厚可以通过瘦身针注射的方式来减肥，也可以通过抽脂手术减肥，具体的减肥方式需要根据肩膀和背部的情况来决定。肩膀和背部如果是脂肪堆积引起很厚的
