真智力拉筋板斜踏板实木瘦腿器斜板站立拉伸器抻筋凳小腿器材健身4档加大加厚松木(无边框)小方点按摩净重5斤¥135.00 真智力拉筋板斜踏板站立瘦腿器家用压筋抻筋健身器材小腿部肌肉拉伸身旗舰可以自己安回去，但是还是容易掉。使用一周，目前小腿围没有变化，感觉膝盖有点疼，因为我看别的博主说要站15分钟左右。我站了几天，好像对膝盖不太好，可以尝试四五分钟分钟稍微放松一下
运动比较少，下肢的肌肉没有弹性，脂肪过多的堆等等都是造成小腿粗壮的原因之一。拉筋板可以通过调节高低档位，对小腿进行表层和深层的拉伸放松，是比较适合的拉伸工具拉筋板的正确通过拉筋板，贴墙站，改变走路姿势，4个月改善O型腿，肌肉腿。不对比不知道，原来自己腿型改变这么大。曾经，我以为我的腿就是这样的，无法改变了。但是，事实证明，
拉筋板一般能起到瘦小腿的作用，可以有效的使肌肉放松，具体的效果取决于个人体质，可以先坚持一段时间，如果没有作用，必要时注射瘦腿针，具有见效快对身体创伤小，而且不会留疤等拉筋板通常不可以瘦小腿肌肉，拉筋板主要作用是拉伸腿部的筋，在运动完以后使用拉筋板拉伸，能够起到一定缓解局部肌肉疼痛的作用。使用拉筋板时一般需要站立在拉筋板上，之后双脚
拉筋板通常不可以瘦小腿肌肉，拉筋板主要作用是拉伸腿部的筋，在运动完以后使用拉筋板拉伸，能够起到一定缓解局部肌肉疼痛的作用。使用拉筋板时一般需要站立在拉筋板可以瘦腿。适当的进行拉筋板可以起到瘦腿、瘦臀和瘦腰的效果，同时还能够健脾胃补气血，也可以达到美容养颜的效果，也能够起到舒筋活血的作用，促进身体的血液循环。但是如
