首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文一般来说能推起1.5倍体重都是大神存在了我体重70公斤，推120kg!1.7倍体重，大家身高体重多作者体重56.4kg时，非赛推(不弹胸，触胸即起，屁股不离开凳子)能推120kg,赛推115kg左右。这次也参加了2021广州CPA的卧推单项，55的体重赛推110kg,第三把报把保守了，应该叫115kg的，第一
没有什么所谓合格、优秀的说法，能推多少重量都可以。不过一般很多人来计算卧推能力时，都是看推的重量能达到体重的1.5倍，就算很强了。体重60kg，卧推100kg。。现在状态好110也可勉强一个
但是如果身为一位运动员的话，那光是卧推自体重是不够的。在美国对爆发型运动选手的要求一律是卧推自体重的1.5倍。没错，就是1.5倍，真的不要怀疑，这在美国运动界是通则，所以美国高中生凡是有参加校这是跟自己的体重相比较的，一般能推起自己的体重，算是及格水平，1.5倍体重，算是良，2倍体重，算是优秀。80公斤体重卧推标准是多少不要吹牛，卧推的目前世界纪录
卧推：0.75倍体重（小白）1.0倍体重（普通）1.25倍体重（优秀）1.5倍体重（精英）硬拉：1.0倍体重（小白）1.5倍体重（普通）1.75倍体重（优秀）2.0倍体重（精英）推举：0.53、卧推1.5倍体重杠铃卧推常常是是男人之间较量的一个项目。其主要用到的肌群是胸肌、三头、前三角。卧推自体重是对一个男人的基本要求。而想要达到优秀的水平至少要有卧推自体重
