先要做好倒踢紫金冠的准备，竖叉当然是必不可少的。光会下竖叉还不够，最好能压超过180度的竖叉。在家中可用桌子或椅子压腿。双腿直立着，然后向下压。如此每日按压，几周后一定会但等到柳林把图截下来之后，才发现这就是刘亦菲啊，如果是替身，不可能有这么像的脸，这脸一看就是刘亦菲，难不成刘亦菲亲自做的这个倒踢紫金冠？柳林后第一时间就把这个起手式截图下来，
≥０≤ 倒踢紫金冠：中国古典舞基本训练腿的动作之一。这是踢后腿的一种变形，踢法如上，手双托掌，但动力腿膝盖可稍弯曲，上身挑腰，踢的目标是用小腿肚打后脑勺，整个身体一说到这儿，你的脑海中定会浮现出“倒踢紫金冠”、“探海翻身”、“大射燕”等造型，毕竟，印有上述造型动作的海报和挂历，曾经贴在中国家家户户的墙上。还有，悠扬抒情的“万泉河
1971年，《红色娘子军》开始筹拍电影版，25岁的薛菁华在成功塑造了舞台上的“吴琼花”后，被选作扮演电影的女主角。她通读剧本，在电影表演中新添了“倒踢紫金冠”的动作，成为了中“倒踢紫金冠”震惊了全国，在舞台上，她打起十二分的精神表演，除了身为演员的责任外，另外一点，便是对于芭蕾舞的热爱，薛菁华对芭蕾舞剧的热爱，可以说是到了痴迷疯狂的程度，然而也正
“倒踢紫金冠”原是京剧中花旦与武生的一个舞台动作，演员在打花枪时，脚往后踢，用脚尖去够棒头或者发冠。薛菁华加大难度，让前腿离地踢75度，后腿迅速后踢，右手向上起三位手，后腿最大1 首先要想做好倒踢紫金冠，竖叉肯定是必备的。光会下竖叉还不够，最好可以开始压超180度的竖叉。可以用家里的桌子，或者椅子来压腿。把腿直接搭在上面，然后往下压。这样每天压，
