存在腰椎间盘突出症的患者，如果不在急性发作期内，可以拉单杠，进行有效的锻炼。拉单杠可以增加腰椎椎体之间的间隙，可以充分的缓解疼痛症状以及神经的压迫。此时进行拉单杠的锻我的方法很简单，只有一招，就是吊单杠！如果能结合游泳或者腰背肌训练，配合一些注意事项，例如弯腰搬重物改为下蹲搬，避免久坐久站，劳逸结合，效果更佳，恢复更快！下
拉单杠对腰间盘突出通常有着辅助治疗效果，但是具体的治疗效果因人而异。腰椎间盘突出在患病期间一般会导致腰部的神经和血管受到压迫，容易伴有腰部的血液循环不好，在单杠锻炼腰椎间盘突出患者吊单杠有一定作用，具体为腰椎间盘突出患者，通过吊单杠能够发挥牵引的作用，使腰椎间隙增宽，腰椎间盘内压力减轻，髓核更容易还纳，而纤维环也容易自我愈合，对病
≥０≤ 首先需要说明一下，拉单杠对腰椎间盘突出的患者还是有效果的。拉单杠的时候就可以减轻椎体之间的压力，从而减轻对椎间盘的压迫，从而改善病人椎间盘突出的临床症状。所以说拉单"腰椎间盘突出拉单杠是有作用的，但是需要有一定的肌肉力量，拉单杠可以通过拉伸的作用减轻椎间盘突出对髓核和神经根的压力，从而使间盘内的血运改善，增加血液循环，同时可以减轻
∩▽∩ 拉单杠对腰间盘突出有效果吗，拉单杠对腰椎间盘突出是有一定的效果的，因为腰椎间盘突出症主要是脊柱变形而形成的疾病，如果想要治疗这种疾病的话那么就需要做好相关的理疗工作，吊单杠可以说就是牵引的方式，可以很好的减轻腰椎，脊椎的压力，然后改善腰椎，脊椎的疲劳状态，从而帮助患者缓解一些不适的症状，腰椎间盘突出这种疾病发生以后拉单杠并不能够作为
(＊?↓˙＊) }).then(function(res){ return res.json(); }).then(function(res){ var view = res.data.list[0].a_views; MIP.setData({view: view}) }).catch(function(){想通过单杠使腰椎间盘突出得到治疗，实际上不太有效，效果可能会有一些，但是不会太好。所谓的使用单杠治疗腰椎间盘突出，无非是做单杠的悬吊，悬吊之后腰椎不受到重力的压迫，所以
