做引体向上是不会促进长高的。这种运动主要是用于锻炼上肢肌肉力量，而青少年长高主要是从双膝关节开始的，因此青少年可以多做能够拉伸膝关节的运动才会促进长高。比如在白天孩做引体向上可以对身体进行拉伸，这是有助于增高的。另外青少年适度的负重训练，发展肌肉组织，这是有助于发育的。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。锻炼肌
高二也最多18岁，应该跑和跳刺激腿骨来增高，引体向上脊柱拉伸只能长几公分，腿骨长个也就最多20岁骨骺线闭合就结束了，你当务之急是让腿骨长个。艾哈迈托夫从14岁在正常情况下，如果人体的骨骺还存在，进行引体向上的运动锻炼是可以长高的。如果骨骺不存在，进行引体向上的运动对人体生长的影响不大，因为骨骺是骨骼生长的基础，适当的运动，例
＋ω＋ 引体向上不会影响长个子，引体向上是比较常见的一种运动的方式，当儿童的骨骺线没有完全闭合，正处在生长发育期的情况下，通过长时间做引体向上的动作，能用来促进做引体向上，并不会影响身高，身高的增长主要是依靠生长激素的调节，而生长激素的分泌主要与运动以及睡眠
引体向上，也是最近几年特别火的长高神器。很多父母把这个安在门框上，为的就是有效空间内，让孩子随时抻一抻，长长个。这项运动真的适合孩子吗？抛开运动效果不说，安全性就有待考量。正常情况下如果有骨骺存在，练习引体向上可以长高。如果没有骨骺存在，练习引体向上对人体长高的影响并不是很大，因为骨骺才是骨头生长的基础，有骨骺存在的情况
