其具体技术表现为：身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆，侧面助跑，用靠近横杆的腿起跳。腾空后，摆动腿小腿越过横杆，摆动腿和同侧臂沿着横杆平行方向前伸内旋，肩向内扣，转体成俯卧挺身跨越式又称为半剪式，着名的罗马尼亚女运动员就以此姿势，从1985年到1961年3年里12次打破世界纪录，最高纪录是1.91米。这是一种简单的跳高方式，简单易学，适合初学者练习，学生在学
摆动脚落地时屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到椎直速度做好充分准备。起跳技巧，跨越式跳高要用远搞笑跳高搞笑呢姿势校园写下你的评论22 条评论默认最新路上没看到搞笑，只感到心酸。想起高中体育课就和这些孩子一样，从来没练过，上来就跳。一个个笨拙的动作，蹩脚的姿势
从竞技和表现运动成绩角度来看，俯卧式和背越式是效果最好的跳高姿势，尤其是背越式，是当今跳高竞技场上最流行的姿势。跨越式人类在生产生活中最先掌握和运用他用这种姿势越过了2.01 米的高度，从此跳高成绩突破两米大关。其具体技术表现为：侧面助跑，用离横杆较近的腿起跳。当起跳腾空后，摆动腿过杆，身体向横杆方向侧倒，并在横杆
2 做深蹲跳。保持深蹲姿势，手向外。伸展时尽力跳到最高，前脚掌着地。一天做二十次。为增加难度，可致跳高者在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。真是优美的跳高姿势。每一次，都是挑战，是超越。为了每一次超越喝彩。篇六：运动会跳高加油稿
