女子比基尼4个转向裁判的评分标准1、裁判要从整体的评价运动员。从整体印象开始，包括发型和相貌。2、整体的形态，协调性的表现，比例和对称性，皮肤和肤色以及运动员台上动作造型和1、男子健美比赛的规定动作(1)前展双肱二头肌；(2)前展双背阔肌；(3)侧展胸部；(4)后展双肱二头肌；(5)后展双背阔肌；(6)侧展肱三头肌；(7)正展腹部和大腿。2、女子和男女混双健
ˋ﹏ˊ 进行一定时间的固定动作造型和自选动作造型训练，不断体验造型动作的肌肉感觉。训练时可以结伴一同训练，相互纠正或者面对镜子反复训练，使自己真正能够做到肌肉控制准确到健美比赛主观性强，就连项目设置都有浓浓的组织色彩——符合这个组织审美要求的运动员在另一个组织不一定能取得好成绩；今年符合要求的形体，可能随着项目发展就不再符合，这都是健美项
(-__-)b 1.前展肱二头肌2.前展背阔肌3.侧展胸肌4.后展肱二头肌5.后展背阔肌6.侧展肱三头肌7.前展腹肌和腿部。—六大比赛项目—男子传统健美男子古典健体男子健体女子比基尼女子形体女子健体规定动作造型展示男子传统健美规定造型动作正面站立向右转体背向站立向右转体正展双
展示动作一：前展背阔肌 前展背阔肌是你在健美比赛中必须做的八个强制性展示动作中的第一个。它允许你从前面展示背阔肌宽度，胸部厚度，肩宽，前臂的大小，四头肌的质量和分离度，以学习自由展示最好的办法就是多看奥赛或者其他高手的视频，然后选取自己喜欢的动作，抓住细节，多加模仿练习
