初学者玩滑板怎么练平衡1、两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾平衡板蹲立：站在平衡板上，找好平衡点站稳后，缓慢屈膝下蹲，同时双上肢平伸或环抱胸前帮助身体保持平衡，下蹲过程应保持膝盖不超过脚尖，类似站马步，每次下蹲最好
平衡板练习：1 - 单腿姿势现在，你的平衡要求更高：单腿看起来非常简单，但它本身仍然存在。这需要协调和你的注意力，但你的腿部肌肉也会受到压力。试试吧！指导/培训#1:首先，您将自己1208 -- 1:34 App 菜鸟选手的平衡板练习日常Day 1 3724 -- 0:45 App 平衡板小白不知道从何入手？从这四个动作开始练习吧！157 -- 2:11 App 平衡板英语635 1 5:08 App 平衡
(=｀′=) 1.基本站姿的练习：开始为了容易和安全，可以采取宽站姿，平衡板直径够长，身高在165左右的人基本上可以达到与肩同宽的站姿。熟练之后，逐渐把双脚的间距缩短，直1、身体上板两脚立地，滑板平放于脚前的地上。先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。2、身体前倾身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。3
