站桩有多种益处：1、可以放松精神，补脑安神，缓解神经衰弱；2、可以增强呼吸量、循环功能；3、可以运动肌肉，增强整体适应度；4、可以使周身发汗，提高机体免疫力；5、可以增加唾液量一、站桩的神奇功效千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩，他
˙０˙ 站桩的功效1、站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。2、许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之人，通过站桩，养生站桩的好处主要有以下几种，第一种，可以使五脏六腑随之而动，具有滋养大脑的功效。还可以美容养颜，延年益寿。第二种，可以调节内分泌系统，有效的预防高血压、糖尿病等症状。
直接进入主题，其实大家站桩最主要的还是治病，然后强身健体，有很好的精力去生活，这也是我一开始站桩的站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效，如高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症、高血脂症、痛风
站养生桩练到一定时期后，由于大脑内抑制作用的增强，代谢、循环等一系列生理功能的改善、提高，身体就会产生一种特别舒畅的感觉。站养生桩时，如醉如痴，站养生桩后，头部清醒愉快，胸中站桩可使大脑安静下来得以休息加深睡眠此一安静壮态不同于睡眠和一般休息系一种特殊的入静放松是特殊性内仰状态可使大脑皮质神经得到特殊的休息使其运动转向机能的恢复能量的
病情描述：站桩的益处？医生回答(1) 尹德海主任医师中国医学科学院北京协和医院中医科病情分析：立桩有很多好处：1。能放松精神，健脑安神，缓解神经衰弱；2.能增强呼吸能力和循例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。3、增重、减肥。三、3、增强
