那些觉得斜方肌过大，需要去除的。你还真的以为你的斜方肌，是真的在体积上过大？或者是在比例上过消除三角肌的方法有很多，可以做平板支撑，或者是进行上肢扩胸运动，也可以进行肩关节上举、外展等活动，做钟摆运动，做肩关节弧圈运动，选择上肢哑铃操训练。患者若
如果三角肌想消除的话，可以做较多的举哑铃运动，或者类似这样的锻炼项目。患者若有三角肌，则大多是要想消除三角肌，患者可以去医院进行抽脂手术治疗，会在三角肌周围做一个切口，将皮下多余的皮肤组织或者是脂肪抽吸出来，就可以达到减三角肌的功效。其次患者也可以做三角肌或者
三角肌想要消除的话，可以多做前后左右画弧这样的运动。再做这种运动的时候，一定要尽可能的拉伸自己的脖子，然后下颌尽可能的往上正前方凸显，然后再取回，让下颌绘制一个圆形的要想消除三角肌，可以去医院进行抽脂手术治疗，会在三角肌周围做一个切口，将皮下多余的皮肤组织或者是脂肪抽吸出来，就可以达到减三角肌的功效。三角肌也可以到医美机构通过注
说实话，我的胳膊最近没有瘦，but它真的变平了好多，肉眼可见的变了，我觉得应该是脂肪平均分布了，不像以前一样突出一块三角肌，所以坚持运动是没有错的。每天它都发生着一些微妙的变化。
——三角肌想要消除的话可以多做哑铃抬举，或者是颈后哑铃推举这样的运动项目。如果女生有三角肌的话大部分都是由于经常的提重物或者是单用东西等等的原因所造成的，想要消除的话多
