中国式摔跤常用技术动作较为科学的分类方法应分为三类：正面技术动作、转体技术动作和复合技术动作。一、正面技术动作(一)耙子1、定义：用右(左)脚，从对方裆内横向勾拉右(今天给大家介绍的是中国式摔跤的几种腿法基本功：踢、抽、盘、跪、过。不要小看这几种基本功，在实战中却有大用处。（文末有视频）第一路腿：踢步骤：首先双腿略宽于肩，身体下蹲
长腰崴徒手基本功讲解第一种：定步长腰崴：两腿开立呈骑马裆，深蹲下腰，左腿向外崩直猛蹬，右腿呈弓步，向右长腰转脸，左手向前支出，右手拉至肋下(紧底手),左右交替进行反复练习。第二二、器械基本功器械基本功是根据生产工具和生活用品演变而来的，有着浓厚的生活气息和民族特色，渗透着前辈名家的汗水，是我国传统武术文化的一部分，也是中国式摔跤技术的结晶。器械基本功种类繁多
˙ω˙ 山东体育学院中国式摔跤教练张梦瑶中国跤基本功居家锻炼展示点击下方绿标即可收听专访音频主持人：前面专家们讲过，提高免疫力除了保证食物营养的供给和保持良摔跤流派直隶摔跤：盛行于旧直隶省北部的北京、天津、保定地区，以清代善扑营为基础，继承了蒙古摔跤和明朝手搏，以踢、打、摔、拿为核心，配以统一的基本功训练方法，包括各类
说历史悠久，是因为中国跤几千年来伴着中华文明，从未间断，虽历经磨难，却一直保持着顽强的生命力。说十分优秀，是因为她拥有技术含量高、观赏性强、规则科学合理、安作用：上步多用于踢、挂、挽、手别等绊子类基本摔法动作。二中国式摔跤的撤歩动作说明：撤步也是步法移动中较简单的一种。脚步纵向后移动的步法叫撤步(图5-5)。作用：此步法多用于踢、跪腿、手豁等绊
