如果你做完了空中自行车觉得大腿肿胀，泵感强烈，不要觉得你在张肌肉，大腿会越来越粗。这仅仅是大腿运动而骑行后小腿围度变大其实是一种假象，因为骑行中小腿肌肉的发力会使肌肉充血膨胀，导致围度暂时变粗。但这个情况只会维持一段时间，可以通过拉伸按摩消肿，即便什么也不做几天后也
这样是可以防止肌肉腿的。患者空中自行车瘦大腿还是小腿的呢患者那把腿竖在墙上对瘦腿没有效果吗？刘瑶医生坚持做下去吧，还来始是会变粗的正常的，只要你双脚同时进行360度环形脚踏，锻炼大腿后侧的捆绳肌、小腹肌肉，每天坚持锻炼一月就能见点效果，锻炼时间越
运动后拉伸、按摩小腿利于肌肉放松，但不要指望这可以让腿越来越细。打开网易新闻查看精彩图片拉伸小腿。图片来源：作者供图——消除水肿派——压力袜和空中蹬车，暂时「缩水不会变粗，只会变细。空中蹬自行车是瘦腿的。腿变粗，可能是方法有误。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下
你说腿变得更粗，如果方便的话，建议你量尺，而不要靠感觉，人的感觉有时候是非常不准确的。一定要靠但仍然会缓慢的使腿部肌肉逐渐增长，所以蹬自行车腿变粗是正常的生理现象。
