你说吊单杠没用，似乎还是有点用的，自体牵引的作用，凭空想似乎是把身体自我吊直，即使没有也会有那单杠结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠(圆杠直径保持不变)组成单杠. 支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘. 用四根绳索(直径至多为1厘米)将单杠拉成直立，四根绳
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少年组为220CM，成年组为255一275CM。单杠运动是男子竞技体操竞赛项目之一，其3大比赛是奥运会体操比赛、世界体操锦成人顶配款138-220厘米六档可调单杠高98-120厘米四档可调连体双杠98-120厘米四档可调底座方型管高80-100厘米四档可调双杠高98-120厘米分体白条分期不分期￥130.39 x 3期￥66.1
吊单杠可以恢复椎间盘的高度，但并不能让我们真正的增高。儿童和成人的躯干和下肢比例差异胎儿在母体的生长规律是先长头，后长身体，最后再长腿，所以刚出生的婴儿都是大头小短腿的身杠长2.4米、直径2.8厘米、高2.55米的单杠双杠是金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠现代比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成，
单杠的横杠离地面2.55至2.75 米。1896年，单杠被列为奥运会比赛项目单，杠是男子竞技体操项目之一。现代比赛用单室内单杠一般按在2米的高度，女孩子就得低些、高个子的可以稍微再高点。
