有一定排球自垫球的基础，有一定排球自垫球的基础，有一定排球自垫球的基础，但存在体但存在体但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。质普遍较弱，运动技术较差现内二、软式排球自垫球容软式排球40 个具科研课题：树立学生“健康第一、快乐体育”的思想意识，培养学生身体协调能力及对软式排球的兴趣。排球垫球教案任课教师：体育课
∪＾∪ 排球自垫球教学设计系统标签：排球教学学生前臂传球排球队认知目标：学生能说出排球自垫的基本动作要技能目标：初步掌握垫球的基本方法和动作要领正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的
排球自垫球动作要领：1、叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法，两手抱拳互握，两拇指平1.徒手练习，原地进行徒手的自垫球动作练习，来巩固运动技术动作的定型2.自抛自垫，将排球向上抛起，下落时，用小臂夹角的平面将球向上垫起，球再度下落时，不再垫击
