怎样掌握排球的正面双手垫球简介正面双手垫球是各项垫球技术的基础，是运用最多的一种动作，适合接力量大、速度快、落点低的各种来球步骤/方法1 2 准备姿势：正面对准来球考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两
排球正面双手垫球授课年级学生人数授课人时间教学内容一：排球自垫球二：折返跑教学目标运动参与：体会运动的快乐和展示自我，乐于探究学习和自信的展示自我。垫球概念、分类、用途、正面双手垫球、准备姿势、手型、击球点、击球部位、垫球动作要领，练习方法、注意事项、常见错误及纠正等排球教学--排球正面双手垫球技术垫球是指用除手指
排球垫球正确手法图解答：1、正面双手垫球：正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手1.双脚前后开立与肩同宽，面对来球，两手迅速做出垫球手型，且两臂夹紧伸直，手腕下压。双腿屈膝，身体重心降低。辅助练习：做无球动作练习排球正面双手垫球ppt 排球正面双手
∩△∩ 垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，比赛中运用较多。CHENLI 2 垫球技概述：正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球。它是在准备姿势的基础上，判断来球的路线与落点，迅速移动取位，把来球保持在腹部的
