通过中期训练我们的肩关节活动度已经增加到最大，疼痛和肿胀大幅度减轻，肌力也有所改善，接下来就该开始我们下一阶段的训练了。未进行中期训练的患者，可通过下方链接观看第二阶段训肩周炎的10个自我康复动作1、甩臂首先是上下甩臂，两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。然后左右上下甩臂，各做18次。2、拍打肩膀以中速稍用力的方式，先用
浏览器不支持该音视频你可以刷新试试70011103-506b1d86014896ccbbe5d62c77bebbfd重新请求视频信息收藏分享手机看侵权/举报肩周炎肩袖损伤肌力恢复康想要做好肩袖损伤的康复训练，先要了解下这些专有名词！动作一：前屈动作二：后伸动作三：外展动作四：外旋动作五：内旋2 手术当天可以做的动作有哪些？肩袖损伤术后当天，学会这一组
˙０˙ 肩关节脱位有盂肱关节脱位，和肩锁关节脱位，肩关节的结构很复杂运动机制也很复杂，因为肩关节本身是一个悬吊关节也是全身最灵活活动范围最大的关节，他特殊的结构也为它容易发生脱位埋(1)肩关节回旋训练器：进行肩关节旋转运动，扩大活动度，增强肩部肌肉力量。2)肩抬举训练器：通过将棍棒放置于不同高度，训练上肢抬举功能。可在棍棒两端悬挂沙袋，以增加抗阻
