双杠[ shuāng gàng ] ⒈ 一种体操器械，是安在架上的两根平行横杠。英parallel bars; ⒉ 体操项目之一，运动员在双杠上做各种动作。引证解释⒈ 体操器械的一种。由固定于双杠(parallel bars)是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。下面，小编为大家讲讲双杠的特点，希望对大家有所帮助！动作要求双杠可能不是
￣□￣｜｜ 双杠(shuāng gàng) 1、名词)体操器械的一种。用两根木杠平行地固定在木制或铁制的架上构成。2、名词)男子竞技体操项目之一，运动员在双杠上做各种动作。近音词汉英词典前面是单杠的，中间有一部分是双杠的，还有单根竖杠和地面的街头健身动作索引初级篇1:浪摆引体2:
概述：双杠是金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。1256 0 基本信息使用难易度：简单是否需专业19世纪初，双杠已成为欧洲流行较广的一种健身项目。后来被德国体操家F.L.杨定型为体操器械。1896年列入奥运会比赛项目。现代比赛用双杠由4根立柱架设两根平行的木制横杠制成，杠长350
双杠主要是练习胸大肌，肱三头肌和肩部的三角肌等部位的肌肉，对于颈背部等背阔肌，斜方肌也有协同的锻炼作用。常用的动作是，双手分别抓握双杠，双臂支撑在双杠上◎双杠shuāng gàng(1) [parallel bars](2) 一种体操器械，是安在架上的两根平行横杠(3) 体操项目之一，运动员在双杠上做各种动作引证解释1. 体操器械的一种。由固定于四根
⊙０⊙ 双杠是常见的户外健身器材之一，通常需要双手握杠操作，可以快速提升上肢肌肉力量，还可以锻炼到胸肌和腹肌，同时还能强化核心肌群。双杠臂屈伸。这是非常经典的推力训练，除了对手臂练双杠对人体的好处主要有：增强上肢、肩带、胸部、腹部及背部肌群的力量和柔韧性、提高上肢关节的稳定性，改善协调
