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扶地后扫腿,后鞭腿

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扶地后扫腿:上体前俯,左腿曲膝前蹲,以前脚掌为轴,向右后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫,力达脚根。实战范例:当对方以左弹腿攻击我上盘时,拍挡防守后,随即用要点:左右连环扫腿要连贯、快速、迅猛。注意:敌腾空飞脚向我踢击。十五)扶地后扫腿敌右脚前上成弓步,同时用右拳向我头部击打;我速下蹲身,躲开敌右拳(图29)。紧接着我两手扶地,

控腿主要是发展腿部力量,提高腿支撑和上举的控制能力,练习方法有前控、侧控、后控三种。1 .前控腿预备姿势:右手扶肋木或一定高度的物体,左手叉腰,侧向并步站立(图3.56) o动作说明:左腿屈膝前提,脚(4)乙用左摆拳攻击甲面部,甲用右臂横格挡;随即,用左拳击乙胸部,趁乙左脚刚后撤时,发出左前扫腿攻击乙左脚内侧后部:(5)对方用拳猛击你头部时,你转身逃之,当你的左脚在体前一落地时,

对武术基本功中关于后扫腿动作的说明有误的是:A. 左脚尖内扣,右腿屈膝全蹲B. 成右仆步姿势,上体右转并前俯C. 两掌随体转,在右腿内侧扶地D. 以左脚前掌为轴,右脚贴地向后1、直拳:左直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸

一、后扫腿|武术教学与训练1. 预备姿势:两腿并立,两臂垂体侧。2. 动作说明:左脚而前开步,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝伸直,成- 左弓步:同时两掌从两腰侧向前平直推出?掌指朝上,后扫腿须以两手扶地配合,故旧称“扶地后扫”。做好后扫腿的要诀是:落胯回俯促腿转,乍扶即推加腿速。要练好后扫腿,除了明白动作技术和要诀外,还应按照下述步骤,循序锻炼提高。第

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