腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，吊单杠对腰椎间盘突出症一般有好处。腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变所引起，长期伏案工作、重体力劳动以及过度劳累也可诱发该病的出现。而拉单杠对腰间盘突出通常有着辅助治疗效果，但是具体的治疗效果因人而异。腰椎间盘突出在患病期间一般会导致腰部的神经和血管受到压迫，容易伴有腰部的血液循环不好，在单杠锻炼
吊单杠对腰椎间盘突出症的治疗有一定的辅助作用，其原理与牵引相似，但无法从根本上治愈，而且如果方法吊单杠可以治疗腰椎间盘突出症，主要有以下几方面的原因：1、在该过程中能通过自身的重力减轻各个椎体对于椎间盘的压迫，从而缓解间盘突出部位对神经根的压迫。2、在该过程中
＋▂＋ 吊单双杠可以增加腰椎间隙，对腰椎是有一定好处的。但因牵引的方向、力量不可控，不一定适合病情，所以有人的夸得很好，有的人踩得一无是处。但总的说来，这是一项有效的辅助练习，在非急这种方法其实就是利用自身体重作为牵引，有一定拉伸椎间隙，减轻关节压力，缓解神经压迫的作用。有几点要
吊单杠可以缓解腰椎间盘突出症状。吊单杠之所以可以起到缓解腰椎间盘突出的效果，主要是因为以下几方面的原因。1,吊单杠的过程中可以减轻自身重力对于腰部脊椎的压迫，从而缓腰椎间盘突出患者吊单杠有一定作用，具体为腰椎间盘突出患者，通过吊单杠能够发挥牵引的作用，使腰椎间隙增宽，腰椎间盘内压力减轻，髓核更容易还纳，而纤维环也容易自我愈合，对病
