乒乓球训练一：步法的关键问题❶含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；❷身体稍弯腰前倾，重心稍在前脚掌上；❸身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；❹重心快速迎球转移！以腰带手，舒而不缓，使用这个步法的技巧在于，侧身这一板球要侧开，拉出质量(不能害怕正手位的空档而勉强侧身)然后扑正手使用交叉步或并步。⭐长、短长、短步法的好坏是衡量球员水平档次的一个很重要的
这个前后的步法，最好要直上直下，有一些斜向更加科学，也利于衔接技术。这里有几个练习方式可以试试。1、推挡或者横板快拨以后侧身。可以推一板后侧身，也可以推两板后侧身，你们说好拓展：打乒乓球的几个步法1、单步以一只脚为轴心，另一只脚向四个方向移动，重心随之跟上，乒乓球单步讲究的是简单，灵活和重心平稳，一般在球不是离身体太远的范围移动。2、跨步一脚
第三，二分之一台定点扣杀半高球。不管对方发你什么位置的二分之一台，落点必须是有前后的，你比如说第一板接近底线的话，第二板就要短，你不用太发力，但是一定要带1、单步单步是步法中最基本的动作。动作要领：以一脚的前脚掌为轴，另一只脚向前、后、左、右某个方向移动一步。2.滑步向右侧。乒乓球步法操教学？一、走
先动后打是关键，步法混乱手法空。所谓步伐不对，武功全废。对于乒乓球运动员来说，练好步法是基础。没有灵活的步法做支撑，再好的乒乓技巧也会由于击球的位置不合理使得动作变形，从而5.mp4
