按我自己来说，折叠代步车车把与坐垫齐平，山地车（XC）车把比坐垫低6cm，公路车车把比坐垫低15cm。你车座：车架上装座管出有个箍，上面有螺丝，松开后就可以调节。车把分两大类，一种民用级多采用是在
其实，车座高度的调整在骑行中非常重要，直接影响骑手的骑行质量，车座调的太高的话，脚踏在底端时腿会伸的太直，完全处于紧绷状态，这样会使膝关节的张力太大。而车座调的太矮时，山地车车把的高度和车座的最佳高度的话，车把一般距，地面大概在1米5到1米6的一个高度就差不多了，车座的话大概在1米2或者是一米左右的一个高度就差不多，但是主要是看你用的是哪一种
自行车把手高度多少合适比座椅低嘛轮滑，设定把手前须确定坐垫高度与坐垫前后位置正确。1第一种方法源自义大利将你的手肘顶着坐垫的前缘手臂向前伸直至握把处中指与握把大约有一英寸1、调整座垫高度首先就是调整座垫高度。座垫高度的一个标准是：用脚跟将脚踏踩至最低点，此时膝盖若能仍有少许的弯曲的话，此为最佳座垫高度。此时，脚部容易发力，也容易画圆。A是正
＋▂＋ 先调车座高度：坐在车座上，脚后跟放脚踏上，腿能伸直或略微弯曲就好，骑的时候用前脚掌踩脚踏，保证腿能尽量伸展又不会打直。再调车座前后：脚踏转到水平位置，前脚如何调节自行车车座与车把的高度车座和车架连接杆那里，要不有颗螺丝，要不就是快拆，拧松了就能调节车座高低。车把就不大好说了，如果是普通的山地车公路车，要把腕组盖拧开，如果没截
