1.很难做。对于很多女生来说，引体向上是一个相对较远的动作，因为难度较大，手臂和背部肌肉较弱，体重基数较大的人【引体向上】我觉得太难了，反正以前的我压根就不敢想这个动作，更别说下面还有人挂片儿了，哎呦喂～根本做不了，增肌期120斤刚开始训练上重量训练背时，我试过一次甭管宽距、窄距、还是
当然是120斤。体重基数越大引体向上越差，这已经是被国内体育学报盖章的结论。胖子的世界总是容易受伤害，连引体向上也对他们爱搭不理。身体重量构成的累赘，看似简单的动作，但它却是一项多关节复合运动，需要运用到全身大部分肌肉参与，不仅是力量的考量，同样也考量身体的综合能力，即便是肌肉含量超高的人，也不一定能完整地做上一个，
120公斤的人应该都不能同时搬100斤的水泥，水泥的袋子又软又滑又粗回复来自Android客户端3楼2021-09-03 09:23 舅日愚者业余玩家5 水泥很难抱的回复来我220斤也就是110公斤的时候，我还是可以做十个引体向上，虽然可能不标准了。如果你没有任何力量训练的
如果不经常从事体力劳动或者天生背部力量就弱，那正手的引体向上很难拔上去。如果是反手的引体向上，由于让你可以一次从五个挣扎到八到十个的引体向上。
