正文 首页必威首页的 双杠3练教学视频教程,双杠4练教学法 必威首页的 V管理员/ 2023-02-11 02:07/ 355 评论/ 759 阅读 一起来学习双杠三练习一步一步教你杠上“飞”动作要领准备动作进入双杠内距离前端1米处两脚屈膝并拢，前脚掌着地两手向后侧张开，手掌心向后屈伸分腿坐杠视频详情场地设置条件首先要设置一副高1.15-1.55米，宽0.42-0.5米的制式双杠，杠下设置松软的沙地或者放置一块体操垫，并且准备一些镁粉。1 动作要领当听到开始的口令后，受 版权免责声明 1、本文标题：《双杠3练教学视频教程,双杠4练教学法》 2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处! 3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。 4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。 5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。嘀嘀嘀 QQ：XXXXXBB
